Homem na montanha
São Francisco é uma cidade conectada à natureza.

As melhores caminhadas
em São Francisco e além

O clima temperado de São Francisco durante todo o ano e mais de quarenta colinas fazem da cidade um paraíso para os caminhantes.

A grande área da baía não é diferente, repleta de maravilhas naturais , como imponentes sequoias, penhascos impermeáveis e vales exuberantes, tudo a uma curta distância de carro da cidade. Cada trilha, do Monte Diablo a Muir Woods, tem paisagens dignas de fotos. Aqui estão nossas escolhas para as melhores caminhadas em São Francisco e além.

Caminhadas pela cidade de São Francisco

Se você estiver pronto para ir além dos passeios regulares a pé e realmente caminhar por São Francisco, temos opções para você.

Picos Gêmeos

Você pode começar bem no centro da cidade com Twin Peaks . Subir a trilha fácil de oitocentos metros aumenta sua elevação em 120 metros, colocando você em um total de 925 pés acima do nível do mar. Este é o lugar para conferir a melhor vista de 360 graus dentro dos limites da cidade. Twin Peaks é facilmente acessível por transporte público. Se você pegar os trens Muni Metro K ou M para a estação Castro, o início da trilha fica a cerca de 1,6 km de distância. Ou pegue o ônibus Muni 33 ou 37 na Estação Castro para acessar o início da trilha.

Monte Davidson

Outra opção é o circuito Mount Davidson Trail de 2,4 quilômetros, que leva você ao ponto mais alto da cidade. Mount Davidson abriga um marco histórico de São Francisco, a histórica Mount Davidson Cross. Este ícone tem 30 metros de altura, por isso pode ser visto da maioria dos pontos da cidade. É aqui que o Serviço Anual do Nascer do Sol da Páscoa é realizado desde 1923. A maneira mais simples de chegar ao Monte Davidson é por transporte público. Pegue o BART do centro da cidade até a estação Glen Park e depois o ônibus 36 Muni até a esquina da Dalewood Way com a Myra Way. Ou pegue o ônibus Muni 36, 43, 44, 48 ou 52 para chegar à entrada da trilha de caminhada do Monte Davidson, no lado noroeste do pico.

Uma mulher olha para o horizonte de São Francisco de Twin Peaks.

Ilha dos Anjos

Se você quiser fazer uma caminhada que circunda uma ilha inteira sem nunca sair dos limites da cidade, pegue a balsa Angel Island - Tiburon ou a balsa Golden Gate de São Francisco até o Angel Island State Park. Veja o horizonte de São Francisco de um ponto de vista totalmente novo enquanto percorre o circuito de oito quilômetros.

Angel Island
Angel Island was once considered the "Ellis Island of the West." Credit: @odenopolis

Área de Recreação Nacional Golden Gate – Lands End

Os caminhantes vêm de todo o país para desfrutar da Área Recreativa Nacional Golden Gate (GGNRA) . Mais de 250 trilhas para caminhadas cruzam o GGNRA e todas merecem uma visita. Dentro deste amplo parque, que abrange os lados de Marin e São Francisco do Golden Gate, há trilhas que atendem a todos os interesses e habilidades. No entanto, se você só tiver tempo para uma, escolha a Trilha Costeira para ter a oportunidade de caminhar ao longo do extremo oeste da cidade – e do continente.

Esta rota leva você por uma floresta de ciprestes e ao longo dos penhascos de 60 metros de altura que guardam a entrada da Baía de São Francisco. Inúmeras embarcações caíram tentando navegar pelo estreito canal, e você pode ver alguns dos destroços em mirantes ao longo da trilha.

A Trilha Costeira se conecta à Trilha Superior dos Banhos Sutro e à Trilha das Ruínas Sutro. Estacione no estacionamento da Avenida Point Lobos para acessar as ruínas e a trilha, que tem aproximadamente 2,4 quilômetros de extensão. Esta caminhada geralmente é bastante fácil, mas existem algumas escadas para subir. Você pode evitar os lances de escadas mais íngremes, mas lembre-se de que perderá as melhores vistas.

Uma das mais populares é a Lands End Trail, ideal para caminhantes de habilidade moderada. No extremo noroeste de São Francisco, este caminho de seis quilômetros leva você a vistas espetaculares da Ponte Golden Gate . Se preferir uma caminhada em terreno mais estável, o Golden Gate Promenade é parcialmente pavimentado. Você pode caminhar de Fort Point até o Parque Aquático ao longo do caminho de 5,6 quilômetros, parando frequentemente para tirar fotos à beira-mar.

Além das maravilhas naturais da região, existem curiosos locais artificiais para explorar. Um pequeno desvio da trilha levará você a um local tranquilo no antigo Lands End Labyrinth, que agora apresenta arte rupestre e um coração de pedra gigante. Alguns visitantes param aqui para um momento de reflexão e meditação tranquila, enquanto outros estão mais focados em fotografar a cena deslumbrante com a Ponte Golden Gate ao fundo.

Antes ou depois da caminhada, reserve tempo para mais uma aventura. Perto do estacionamento próximo ao Centro de Visitantes Lands End Lookout, as ruínas dos enormes Sutro Baths oferecem um vislumbre de uma era esquecida, quando os moradores de São Francisco passavam seu tempo de lazer na maior piscina coberta do mundo. No seu auge, os Banhos Sutro cobriam três acres e tinham sete piscinas de temperaturas variadas que podiam acomodar até 10.000 pessoas.

Dica profissional: pegue o ônibus 38 ou 38R para chegar ao Lands End Lookout Visitor Center saindo do centro da cidade e da Union Square.

Trilhas para caminhadas no Presídio

Você pode desfrutar de 39 quilômetros de trilhas para caminhadas nos terrenos do Presidio . Experimente a trilha de cinco quilômetros que leva você a quatro das aclamadas instalações escultóricas de Andy Goldsworthy: "Spire", "Wood Line", "Earth Wall" e "Tree Fall". A localização do Presidio na Pacific Flyway, uma rota migratória de grande tráfego de pássaros, torna as caminhadas no parque especialmente emocionantes para os observadores de pássaros.

Dica profissional: pegue o Presidio Go Shuttle gratuito do centro de São Francisco até o parque.

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Duas crianças caminham por um caminho sinuoso no Presídio de São Francisco.
O Presidio oferece muitas oportunidades para sair e explorar alguns dos cenários naturais mais majestosos de São Francisco.

Caminhadas em North Bay (condado de Marin)

Área de Recreação Nacional Golden Gate - Norte da Ponte Golden Gate

Os caminhantes que procuram desafios maiores podem querer explorar outras seções do GGNRA. Experimente a trilha Ocean View de 2 quilômetros através do Monumento Nacional Muir Woods. O caminho percorre entre sequoias antigas e depois leva você até onde você pode ver as árvores de 600 a 800 anos de idade. Para uma rota circular, vire na Lost Trail e siga Fern Creek Trail, que o leva de volta ao início.

Os caminhantes que viajam com familiares mais jovens ou aqueles que procuram uma caminhada menos extenuante irão desfrutar da Trilha do Vale do Tennessee. Este caminho de 2,7 milhas (3,4 milhas ida e volta) se estende da área de estacionamento até Tennessee Beach. Se você cronometrar sua chegada corretamente, poderá vislumbrar o náufrago SS Tennessee , revelado pelas marés vazantes.

Se você estiver preparado para terrenos acidentados, siga a trilha de oitocentos metros que termina no Farol de Point Bonita. Se pretende entrar no farol, que ainda está ativo, saiba que o horário é bastante limitado. Confira no site o horário de funcionamento e informações.

Litoral Nacional de Point Reyes - Cataratas Alamere

É preciso dedicação para completar uma caminhada de ida e volta de 21 quilômetros, mas vale a pena o esforço. Ao chegar à Wildcat Beach, uma cachoeira dramática o aguarda. Alamere Falls é uma maré alta, o que é relativamente incomum. Alimentadas por Alamere Creek, as cataratas caem sobre um penhasco de 9 metros até a praia abaixo. Durante a maré alta, é difícil dizer onde terminam as quedas e começam as ondas.

Esteja ciente de que esta caminhada não é para os fracos de coração. Além da distância, você ganha 1.442 pés de elevação, tornando-o um tanto extenuante. Existe um perigo real perto da borda do penhasco, tanto em cima como em baixo. Fique longe da borda para evitar o risco de queda. Na praia, lembre-se que as pedras podem cair a qualquer momento.

Existem três trilhas onde você pode estacionar e iniciar sua expedição: Bear Valley (6,3 milhas pelas trilhas Bear Valley, Glen e Stewart), Palomarin (5,5 milhas pela Coast Trail) e Five Brooks (7,1 milhas pela Stewart Trail ).

Esteja avisado: Alamere Falls pode estar limitando a capacidade de visitantes para melhor preservar o meio ambiente local.

Kirby Cove

Nem todas as trilhas levam você a colinas e montanhas. No caso de Kirby Cove, a caminhada começa com uma descida íngreme. Você passará por eucaliptos, pinheiros e ciprestes. Ao chegar ao final, você se encontrará em uma praia aconchegante. Aprecie as vistas panorâmicas da Baía de São Francisco e da Ponte Golden Gate enquanto ondas suaves batem na ponta dos pés. Para chegar lá, estacione na Conzelman Road e siga pela antiga Kirby Cove Road.

Kirby Cove se tornou popular entre os aventureiros em busca de um balanço de corda secreto que já existiu na área. Infelizmente, o balanço foi removido, mas isso não torna Kirby Cove menos espetacular.

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Aerial view of Point Reyes Lighthouse in Marin County, California.
Take in sweeping Pacific Ocean views from Point Reyes Lighthouse in Marin County.

Caminhadas em South Bay e Daly City

Pico da Missão

Mission Peak é popular por suas vistas panorâmicas de 360 graus da Bay Area, mas essa não é a única razão pela qual os caminhantes fazem a escalada. Ao chegar ao cume de 2.517 pés, uma visão incomum o aguarda na forma de um poste de aço de quase dois metros de altura com tubos de observação que apontam para uma variedade de pontos de referência distantes.

Uma selfie com o “Mission Peeker” é uma medalha de honra. O escultor que desenhou o monumento pretendia que fosse uma declaração sobre questões ambientais. Lacrada em seu interior, há uma garrafa de vinho de 1990, além de cinco cápsulas do tempo. Cada um contém artefatos que representam as questões mais urgentes da década. As cápsulas do tempo estão programadas para serem abertas em 2090, cem anos depois de terem sido criadas.

A caminhada tem seis milhas de ida e volta e é bastante íngreme. Você tem três trilhas para escolher. A Hidden Valley Trail e a Peak Meadow Trail levam você até a face oeste da montanha, enquanto a Mission Peak Trail sobe a face norte. Mission Peak fica a cerca de uma hora de São Francisco, na cidade de Fremont.

Pacífico

Na Península, os caminhantes experientes podem caminhar desde o oceano até ao pico da Montanha Montara, que vai do nível do mar até 2.000 pés em aproximadamente uma milha! Comece no estacionamento de Montara State Beach ou Grey Whale Cove State Beach.

Se você preferir uma caminhada mais moderada, comece no estacionamento de Grey Whale Cove e depois siga a trilha Grey Whale Cove a uma altitude de menos de 60 metros para vistas espetaculares do oceano e até mesmo uma espiada no trecho arenoso de Montara State Beach.

Reserva Natural Mussel Rock Park

Longas caminhadas na praia podem ser clichês, mas não há nada de clichê no Mussel Rock Park. A extensão infinita do oceano de um lado e as falésias escarpadas do outro são apenas o começo. Estacione no penhasco e siga uma trilha até a água, onde você poderá conferir as poças de maré antes de iniciar sua caminhada. Esta caminhada pode ser tão longa ou curta quanto você desejar. Ao norte, há uma praia que pode ser percorrida a pé durante os 14 quilômetros necessários para chegar à antiga Cliff House. A sul, existe um arco rochoso artificial onde termina o percurso.

Os caminhantes mais aventureiros gostam do Mussel Rock Park para uma comodidade incomum. É o lar de vários pontos espetaculares de lançamento de parapente, onde você pode voar acima da costa. Mesmo que você prefira ficar no chão, observar os outros voando é emocionante.

O estacionamento está localizado no final da Westline Drive em Daly City. Faça questão de ficar até o pôr do sol; as cores são particularmente brilhantes do ponto de vista de Mussel Rock.

Mais caminhadas incríveis além da baía

Na East Bay , você encontrará o Parque Estadual Mount Diablo, cujo nome deve-se ao pico de 3.849 pés que oferece vistas deslumbrantes das colinas e vales circundantes. Existem trilhas adequadas para todos os níveis de habilidade, mas as vistas verdadeiramente espetaculares estão disponíveis apenas para aqueles dispostos a enfrentar um desafio.

Uma das opções mais populares é a Donner Creek Loop Trail, uma caminhada de oito quilômetros que passa por Donner Creek Falls. Para uma caminhada mais longa, experimente a trilha Mount Diablo Grand Loop, que inclui aproximadamente 11 quilômetros de subidas e descidas. Os caminhantes mais experientes preferem o circuito de 21 quilômetros de Mitchell Creek ao Diablo Summit. Este leva você até o topo, um ganho total de elevação de 3.585 pés.

Ao norte de São Francisco, no condado de Marin , o Parque Estadual Mount Tamalpais oferece uma rede de trilhas que variam de níveis de dificuldade fácil a moderado. Algumas trilhas têm pouco mais de três quilômetros de extensão, enquanto outras abrangem 26 quilômetros. Os visitantes caminham, andam de bicicleta, correm e fazem piqueniques durante todo o ano, tornando-o uma das atrações mais populares da região.

Se você tiver tempo e estiver pronto para um desafio, poderá subir até o pico da montanha, com 2.571 pés de altura. Do topo você pode ver as Ilhas Farallon, que ficam a 40 quilômetros mar adentro. Quando as condições são ideais, alguns caminhantes avistam as montanhas nevadas de Sierra Nevada, que ficam a mais de 240 quilômetros de distância.

A lone cypress tree is pictured on a peninsula surrounded by Pacific Ocean and coastal foliage.
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Além de São Francisco

Há muito mais para explorar além da Baía. De Sausalito a Yosemite, descubra os lugares incríveis que ficam fora dos limites da cidade de São Francisco.

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Carol High
Carol Alta

Carol é uma profissional de marketing digital que cria conteúdo rico em mídia para públicos globais, abrangendo viagens, São Francisco e Bay Area, alimentos e bebidas, experiências ao ar livre e narrativas interculturais. Seu trabalho é encontrado no San Mateo Daily Journal e no The Skyline View (Skyline College). Antes de escrever sobre viagens, sua experiência profissional incluía trabalho internacional em empresas, organizações sem fins lucrativos e governo. Ela mora em São Francisco com sua família e explora regularmente os parques de sua cidade, especialmente o indomável McLaren Park.

A Ponte Golden Gate ao pôr do sol com um céu multicolorido e a Baía de São Francisco em primeiro plano.
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